Depresja i obniżony nastrój – wsparcie psychologiczne w Toruniu
Depresja nie zawsze wygląda jak smutek. Czasem wygląda jak obojętność. Jak ktoś, kto funkcjonuje, chodzi do pracy, uśmiecha się – ale w środku czuje pustkę. Albo jak złość, która nie wiadomo skąd się bierze. Jeśli coś w tym brzmi znajomo – jesteś we właściwym miejscu.
Objawy depresji
- Obniżony nastrój utrzymujący się przez większość dnia
- Utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały radość
- Zmęczenie, brak energii nawet po śnie
- Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
- Poczucie beznadziei, bezwartościowości
- Zaburzenia snu – bezsenność lub nadmierna senność
- Zmiany apetytu
Depresja maskowana
Nie każda depresja jest widoczna. Depresja maskowana to taka, która chowa się za innymi objawami – bólami ciała, nadmierną aktywnością, rzucaniem się w wir pracy. Osoba z depresją maskowaną często sprawia wrażenie „normalnie" funkcjonującej, podczas gdy wewnętrznie jest wyczerpana.
Depresja u mężczyzn
U mężczyzn depresja często objawia się inaczej – nie smutkiem, lecz drażliwością, wybuchami złości, nadużywaniem alkoholu lub obsesyjną pracą. Te sygnały rzadko są kojarzone z depresją – przez otoczenie i przez samego mężczyznę.
Jak możemy pomóc?
Oferujemy konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla osób doświadczających depresji i obniżonego nastroju. Pracujemy bez oceniania, w Twoim tempie. Nie musisz czekać, aż będzie gorzej.